用眼过度,打开手机“护眼模式”真的有用吗?(2)

中新看点 2020-10-23 14:44:17

用眼过度,打开手机“护眼模式”真的有用吗?

长时间的看屏幕之后,你是否要用眼药水来缓解眼睛干涩?这是因为眼球表面的泪膜蒸发过快、泪膜不稳定所引起的,这样不适的症状虽然不会致盲,但是长时间的眼干也容易发展成干眼症。你是否突然发现自己眼睛红肿、刺痛、视线模糊,这是因为在黑暗的环境里玩手机会让瞳孔放大导致房水的出口被阻塞,当房水无法排出时,眼压就会上升,增加了青光眼的风险,请及时就医。

用眼过度,打开手机“护眼模式”真的有用吗?

其实最好的“护眼模式”是我们本身自带的。使用电子设备的时候有意识地控制距离,不要太近,在工作中也尽量留出一定的时间,放松一下我们的眼睛,注意劳逸结合;当觉得眼睛不舒服的时候就停下手中的工作,选择眺望远方或者是搓热我们的手掌用热敷的方式缓解;在上下班的过程中,不要一直地盯着手机,这个时候放下手机欣赏一下沿途的风景或许可以发现另一种美好;实在不行的话,必要地佩戴防蓝光眼睛,也会有一定的保护作用的。

毕竟眼睛是自己的,有了好的眼睛,我们才能看看更大更美好的世界不是吗?

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